Рыбные котлеты с петрушкой и лимоном

Эти котлеты из трески удобны тем, что начать готовить их можно заранее - например, вечером накануне подачи. Главное - запечь рыбу, а сформировать котлетки и зарумянить их на сковороде - это уже совсем быстро и просто. Зелень можно выбрать по своему вкусу.


На 4 порции (8 котлет) вам понадобится:

700-800 г филе трески или сайды 2 ст.л. оливкового масла 2 небольших яйца или 1 крупное 6 ст. л. белых хлебных крошек 4 ст. л. нарезанного зеленого лука 3 ст. л. нарубленной петрушки 2 ст. л. горчицы 1 ст. л. лимонного сока несколько капель острого соуса (например, табаско) соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:

1. Треску кладем в форму для запекания, смазываем оливковым маслом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут, до готовности.
2. Охлаждаем и разминаем мякоть вилкой.
3. Добавляем нарубленную зелень, горчицу, соус, яйца, лимонный сок, хлебные крошки, соль и перец.
4. Перемешиваем фарш. Формируем небольшие круглые котлетки (размер может быть на ваше усмотрение).
5. На сковороде разогреваем масло и обжариваем на нем котлеты до золотистого цвета, по 1-2 минуты с каждой стороны. Подаем с рисом или картофельным пюре, сервируем долькой лимона.

Источник: www.vkusnyblog.ru

Рецепты для поста - интересные и вкусные овощные постные блюда.